Одной из причин, по которой я начал в зрелом возрасте заниматься бальными танцами стало стремление поддерживать свое здоровье на оптимальном уровне.
На пенсии проблема гиподинамии (недостаточной физической активности) становится особенно актуальной. Она может существенно сократить наше время жизни и ухудшить наше здоровье.
При этом важно помнить, что физическая активность сама по себе не гарантирует отсутствие заболеваний. Недавно мы потеряли Анатолия, — еще одного члена нашего танцевального коллектива. (Его вы видите в танце на фото)
Это напоминает, что забота о своем здоровье — постоянный процесс, включающий не только физическую активность, но и заботу о своем общем благополучии.
В своё время Анатолий порекомендовал мне великолепную партнёршу, — Татьяну, с которой в этом году я по четырем номинациям стал лауреатом межрегионального конкурса по танцам «Самарские сезоны». Поэтому, потеря Анатолия вдохновила меня серьёзнее заняться изучением темы здоровья и долголетия.
Надеюсь, эта тема будет интересна как коллегам по танцам, так и другим подписчикам моего канала.
