ЗДОРОВЬЕ И СМЫСЛ ЖИЗНИ

Мудрецы всех времен и народов задавались вопросом о смысле жизни и ее цели. Вопросы, на которые они искали ответы, остаются актуальными и сегодня.
Философы пришли к выводу, что жизнь – это лишь форма существования материи, но что же важно для каждого из нас, обычных людей?
В 19 веке Иеремия Бентам высказал мысль о том, что человечество подчинено двум верховным властителям – страданию и удовольствию. Вне зависимости от того, что мы говорим и делаем, мы подчиняемся им. Это наводит на размышления о том, какие ценности и приоритеты мы ставим в основу своей жизни.
Из анализа идей И. Бентама можно сделать вывод, что он рассматривал жизнь как процесс уменьшения страданий и увеличения удовольствия. Однако в середине 20-го века американец Л. Рон Хаббард представил свою теорию, считая целью жизни выживание.
Все живые существа на Земле, будь то муравей или китовая акула, заяц или волк, даже невидимые вирусы, стремятся к выживанию. Заяц должен убежать от волка, а волк должен догнать зайца, чтобы выжить. Таким образом, выживание становится основой жизни. Именно поэтому люди практического склада определили, что бег является ключевым условием для жизни. Поэтому, если хочешь жить — бегай!
В середине 20 века американский эксперт по оздоровительным вопросам Кеннет Купер глубоко погрузился в изучение этой темы. Ему было поручено разработать тренировочную и оздоровительную программу для предстартовой подготовки астронавтов США. В результате он создал собственную оздоровительную систему и в 1968 году опубликовал свою первую книгу «Аэробика», которая мгновенно стала бестселлером. Позднее вышла его следующая книга «Аэробика для хорошего самочувствия», ставшая популярным руководством по оздоровлению для миллионов людей по всему миру.
АЭРОБИКА
Заглянем в природу для понимания важности аэробики. В природе хищник, чтобы выжить, душит свою жертву, сжимая челюсти на ее горле. Это простой, но точный ответ на вопрос «Что такое жизнь?». Жизнь — это в первую очередь процесс окисления живым организмом потребляемой пищи. Без пищи и кислорода нет жизни. Мы уделяем много внимания еде, но часто забываем о воздухе, которым дышим.
Аэробика по методике Купера не просто упражнения, а способ насыщения крови кислородом. Неважно, какой вид активности вы предпочитаете: плавание, бег зимой или летом, занятия на беговой дорожке или катание на велосипеде — главное, чтобы ваш организм получал достаточное количество кислорода для здоровья и энергии.
«Аэробика по методу Купера — один из наиболее важных способов улучшения здоровья. Если ты хочешь жить полноценной жизнью, насыщай свой организм кислородом — занимайся бегом! Это легко, эффективно и доступно для всех!»